GYM FORME DETENTE

GYM FORME DETENTE

Contact : Béatrice Laurent  gymformedetente18@gmail.com   06 10 59 23 56

Utilisation de petit matériel varié (altère, barre lestée, glyding, swissball, élastique, balles lestées, baton...)

Lundi           17h15 à 18h15     Gym globale
Lundi           18h15 à 19h15     Zumba
Lundi           19h15 à 20h15     Streching

Mardi           9h30 à 10h30       Gym sénior
Mardi           10h30 à 11h30     Gym globale
Mardi           11h30 à 12h30      SWISSBALL

Mercredi       9h00 à 10h00      Gym seniors
Mercredi     10h00 à 11h00      Gym séniors
Mercredi     11h00 à 12h00      Gym globale
Mercredi    18h00 à 19h00      Gym globale
Mercredi    19h00 à 20h00      Zumba
Mercredi    20h00 à 21h00      Swiss-ball
 
Jeudi         19h15 à 20h15      Gym globale
Jeudi         20h15 à 21h15      Zumba

Vendredi   09h00 à 10h00      Gym seniors
Vendredi   10h00 à 11h00      Gym globale
Vendredi   11h00 à 12h00      Stretching
Vendredi   19h15 à 20h15      Gym globale
Vendredi   20h15 à 21h15      Step/streching

 Samedi    11h15 à 12h15      Zumba

Les cours ont lieu dans la salle de danse
4 rue de Combs la Ville à Quincy (face au parc de la mairie)